2010年02月12日 メタボ

By | 2010年2月12日

中学からテニスを始め最近まで続けていたので自分はメタボとは無縁と思っていたが、
ルビコンの決断『メタボリックシンドローム〜ウェスト85cmの真実!〜 』を見た後、
ふとウエストを測ってみた。
 
85センチを超えていた。。。衝撃。
健康を意識する良い機会となった。
 
85センチという腹囲基準の妥当性は賛否両論のようだが、
個人的には一つの目安として良いのではと感じている。
 
 ・精密検査・血液検査をせずとも、簡単にチェックできる。
 ・イメージしやすい(可視化の重要性)
 ・腹囲による閾値は明確ではないものの、肥満の人ほど心筋梗塞、脳梗塞の発症リスクが高い。
  (内臓脂肪が増えると、病気を予防するある物質が少なくなる模様)
 
■参考(メタボ)
http://www.yomidr.yomiuri.co.jp/page.jsp?id=20532